Operación Bikini – Todo un reto del Verano

lunes, julio 16, 2012

Operación Bikini - ¿Adelgazar de forma saludable?

Casi todos nos hemos puesto al menos 1 vez a dieta en nuestra vida. Privilegiados aquellos que no!!

Ahora es el momento de tomar medidas. Porque ahora? porque cuando vas a probarte el bañador o bikini, ves que no hay hueco, para tanta chicha. El problema de la Operación Bikini es que en la mayoría de la gente quiere que sea inmediato. Hoy me pongo a dieta, y dentro de 1 mes, he perdido todos los kilos que llevo años acumulando.  Esto en la mayoría de los casos, es bastante complicado por no decir imposible.

 

 

Una buena dieta o plan alimenticio, sumando algo de actividad física, puede hacer que en poco tiempo, reduzcas el tanto por ciento de grasa que sobra en tu cuerpo. Ahora bien, si el sobrepeso que tienes, es considerable, no puede pretender que lo que lleves años acumulando, lo bajes en varios meses. Es algo, contranatura.

Recomendamos, dieta mediterránea, alimentación sana sin ingesta de pastillas, y siempre con el asesoramiento nutricional de un profesional en dietética y nutrición.

 

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